111 yaşındaki Japon kadının uzun yaşam sırrı: Hara Hachi Bu!

Masae Furuhashi: 111 Yaşında ve Hayat Dolu!

Japonya’nın Honshu Adası’ndaki Hamamatsu Şehri’nde yaşayan 111 yaşındaki Masae Furuhashi, yaşam dolu bir örnek olmaya devam ediyor.

Doğduğu 1914 yılından bu yana Furuhashi, iki dünya savaşı, birçok imparatorluk değişimi ve dijital devrim gibi pek çok önemli olaya tanıklık etmiş yaşlı bir bilgelik kaynağı.

102 yaşına kadar bisikletiyle tarlalarda gezerek bonsai yetiştiren Masae, Japonların uzun ömürlülüğünün canlı bir kanıtı adeta.

Masae, çocukluğundan beri aktif bir yaşam sürdürdü. Okula gitmek için her gün 12 kilometre bisiklet sürerken ders çalışmayı ve arkadaşlarıyla sosyalleşmeyi asla ihmal etmedi.

Genç yaşta evlenip dört çocuk sahibi olduktan sonra eşini savaşta kaybeden Masae, çocuklarını tek başına büyüttü. Çiftlikte çalışarak ailesine destek oldu ve bağımsız bir yaşam sürdürmeyi başardı.

Uzun Yaşamın Sırrı: “Hara Hachi Bu”

Masae’nin uzun ömür sırrı, Japonya’da yaygın olan “Hara Hachi Bu” prensibine dayanıyor. Bu prensip, midenin %80 doluluğunda yemeyi bırakmayı öneriyor. Masae, güne tuzlanmış kayısı (umeboshi) yiyerek başlıyor ve en sevdiği yiyecek olan tatlı su yılan balığı (unagi) ile besleniyor. Unagi, yüksek protein, A vitamini ve kalsiyum içeriğiyle sağlıklı bir diyet tercihi.

Masae, hayatı boyunca kimseyle problem yaşamadan dostluklar kurdu. 70 yaşına kadar yerel kadın derneği toplantılarına katılarak sosyal çevresini genişletti ve çevresindeki iyi insanların hayatını daha anlamlı kıldığını düşünüyor.

Şu anda bir huzurevinde yaşayan Masae, dört kuşaktan oluşan büyük ailesinin desteğiyle hayatını sürdürmeye devam ediyor. Çocukları, torunları ve torunlarının çocukları sık sık ziyaretine geliyor ve ona sevgi dolu bir ortam sunuyor.

Related Posts

Suriyeli Kürtlerden “demokratik devlet” çağrısı

Suriyeli Kürt grupların düzenlediği konferansta “demokratik ve ademimerkeziyetçi bir devlet” çağrısında bulunuldu. SDG komutanı Mazlum Abdi, konferansın amacının Suriye’yi bölmek değil, birleştirmek olduğunu belirtti.

Cezayir’de toprak kayması: 4 ölü

Cezayir’de meydana gelen toprak kaymasında 4 kişinin hayatını kaybettiği bildirildi.

Cumhurbaşkanı Erdoğan’dan yaşamını yitiren Arapça öğretmenine veda

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, Arapça öğretmeni Ahmet Kahraman için düzenlene cenaze törenine katıldı. Erdoğan, kılınan cenaze namazının ardından Kahraman’ın tabutuna omuz verdi.

Artvin’de silah kaçakçılığı operasyonu: 9 gözaltı

Artvin ve Trabzon’da kaçak silah imalatı ve ticareti yapan 9 şüpheli gözaltına alındı.

İstanbul’da fuhuş operasyonunda 6 tutuklama

İstanbul’da escort siteleri aracılığıyla fuhuş yaptıran şebekeye yönelik eş zamanlı şafak operasyonu düzenlendi. 5 ilçede düzenlenen operasyonda, fuhuşa sürüklenen 1’i yabancı uyruklu 4 kadın kurtarıldı, 8 şüpheli ise gözaltına alındı. Şüphelilerden 6’sı tutuklanırken, 2 yabancı uyruklu kadın ise sınır dışı edilecek.

Ordusu olmayan NATO ülkesi: Avrupa’da bir “anomali”

Kuzey Kutup Dairesi’nin güneyinde yer alan İzlanda, ordusu olmasa da NATO’nun bir parçası. Kökleri Avrupa’da ancak AB üyesi değil. Şimdi askeri risklerle karşı karşıya olan İzlanda,  Grönland’daki durumu gergin bir şekilde izliyor.

Bir yanıt yazın

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir